Stressresistenz aufbauen

Starten Sie noch heute!

Stress verursachen wir immer selbst. Wir fühlen uns vollkommen fertig, leer und oft auch überfordert. Wir sind mit den Nerven am Ende und ertragen keine weiteren Belastungen. Durchschlafschwierigkeiten, innere Unruhe, Bewegungsmangel und das ständige 100%-Geben-Müssen haben uns mürbe gemacht. Hält dieser Zustand über eine lange Dauer an spricht man vom Burnout-Syndrom.

Jetzt gilt es „umzudenken“ und „umzuwandeln“.

Mit körperlichen Entspannungsmethoden, die jeder leicht lernen und jederzeit schnell und effektiv einsetzen kann, erfahren Sie, wie Probleme im Alltag und Arbeitsleben relativiert werden. Eine differenzierte Herangehensweise an die Dinge in unserem Leben ist nötig, um den bisherigen Stresspegel zu senken. Das Aufbauen eines gewissen „Schutzpanzers gegen Stress“ ist das Ziel, wenn wir Stressresistenz aufbauen wollen.

Schließlich können wir uns jederzeit für „uns“ entscheiden. Wir sind geprägt und richten uns an negativen Nachrichten aus. Durch das Bewusstwerden dieser Tatsache und das Aufstöbern der eigenen Angewohnheiten wird eine Veränderung angeregt und die Ausrichtung auf das für uns Gute wird zur Regel. Erfahren Sie selbst wie einfach es ist, durch eine neue Sicht auf die Dinge weniger Stress zu erleben und dadurch mehr Lebensqualität zu haben.

Vorteile für Sie

  • weniger Ausfälle durch Krankheit
  • motivierte und leistungsstarke Mitarbeit am Arbeitsplatz
  • Burn-out Prävention